冥想是什么，冥想的本質(zhì)就是睡覺，人在睡覺的時候，心無雜念，不過睡覺心無雜念，自然也起不到修行的作用，所以冥想要想發(fā)揮效果，就要半睡半醒。
驅(qū)逐雜念，留下靜心神、休養(yǎng)心神的效果。
其實在中國古代，也有類似于冥想效果的功法傳下來，其中陳摶老祖的蟄龍法，就是其中的佼佼者。
蟄是什么，蟄是動物冬眠，蟄龍就是睡覺的龍，睡覺的龍呼吸之間，噴吐靈氣，實力自然而然的上升，而且一覺醒來，神清氣爽，無比快活，這是何等自在的修行功法。
“龍歸元海，陽潛于陰。人曰蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白云高臥，世無知音。”
恍惚之間，陳旭陷入半睡半醒之間，心靈空寂，心神自然壯大，一呼一吸之間，有白霧纏繞。
不知過了多久，陳旭才從冥想之中醒來，他輕輕的吐了一口氣，感嘆一聲，“東西方功法果然通用?！?br>
修行的本質(zhì)是力量和心靈，力量不多說，獻祭，吸取天地靈氣、元素，都是一樣的，本質(zhì)是這個宇宙存在的能量，而修心更是如出一轍，都是降服心魔原罪，降服自己心靈的過程。
只不過是修行的功法不一樣，走的路不一樣，但是走到最后，都是指向大道本源。
“我睡了多久。”
“已經(jīng)一天了?！碧K萊曼恭恭敬敬的說道，嘴唇還有些發(fā)干，說話的時候，不自覺的用舌頭舔舔嘴唇，濕潤干燥的嘴唇。
聽到一天，陳旭自己也有些吃驚，這時他想起一個傳說：歷史上傳說活了八百歲的彭祖出生了，有紅光映天的祥瑞發(fā)生，這時陳摶看到祥瑞知道了彭祖的出生，剛好陳摶當時就該睡了……等陳摶一覺睡醒再一打聽彭祖死了兩百來年了，陳摶感慨：“就知道這孩兒養(yǎng)不活啊?！?br>
“你守了我一天了？”陳旭又問道。
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