心為身之主，心中一念生，則諸神相隨。
安奇生心中生出緩一緩的念頭，這一覺睡醒，已然是天光大亮，打破了他一年多以來養(yǎng)成的生物鐘。
呼~
安奇生伸了個懶腰，筋骨發(fā)出‘噼里啪啦’的炸響之聲，只覺體內(nèi)精力旺盛充沛，幾乎有種不吐不快的感覺。
“我這一覺，似乎有些深度睡眠的意思了......”
到底是睡了幾十年的覺了，安奇生當(dāng)然知道，這不是睡的時間長可以達到的效果。
倒有些類似于心理催眠學(xué)之中所說的深度睡眠。
深度睡眠又叫做黃金睡眠，深度睡眠一小時，比淺睡七八個小時的效果都要好，不但會舒緩壓力促進人體的新陳代謝，還會加快腦脊液清洗大腦毒素的過程。
這個渾身舒爽的感覺，并不只是身體普通器官發(fā)出的信號，也是大腦真正產(chǎn)生了愉悅。
長期處于這個狀態(tài)，記憶力會提升，精神會越來越好，做任何事情都會事半功倍。
甚至，還有益壽延年的功效。
“清遠道長睡功修習(xí)四十年都不能做到的事情，我如今就能做到了？”
安奇生都有些驚詫，自己真是修行睡功的天才？
深度睡眠其實并不是太過神奇的東西，只要不是失眠類疾病，人睡一覺之中也有四五分之一是處于這個狀態(tài)的。
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