來到三樓的健身房，他還像平時(shí)那樣，開窗通風(fēng)，走出房間，站在樓頂?shù)穆杜_上，居高臨下，呼吸了幾下新鮮空氣，開始活動腰身和四肢，只感到渾身肌肉發(fā)熱后，才開始他例行的軍體拳。
幾十年了，他這個(gè)習(xí)慣從沒間斷過，偶爾一兩天不出出汗，他就覺得渾身不舒服，緊繃得難受。
這幾天在京城開會，受到場地限制，他沒有活動，感到全身上下都要僵住了。
反復(fù)走上幾趟之后，他全身冒了汗，稍作休息，開始進(jìn)行現(xiàn)有的健身器材的鍛煉。
器材鍛煉完畢后，他忽然對女兒的幾個(gè)沙袋產(chǎn)生了興趣，想著女兒颯爽英姿踢著沙袋的樣子，也學(xué)著她的動作，高抬起腿，剛要一腳踢出，就感到腰部的哪根筋被扥了一下，他立刻放下了腿，腰部傳來一陣隱痛。
他立馬感到自己的腰被抻了筋，看來，在有些方面，可以不服老，但有些方面，不服老不行。
由于他喜愛運(yùn)動，身體沒少吃扭傷的虧，自己也琢磨出一套自救的辦法。
他輕輕晃動腰部，盡管有一種錐刺的疼痛傳來，但他咬牙堅(jiān)持，輕輕活動了幾下后，便加大力度，他管這個(gè)辦法叫“惡治”，就是“以毒攻毒”。
果然疼痛有所減輕，腰部不再是那么障礙性的疼，直到他認(rèn)為無大礙了，再次走到那只沙袋前，咬著牙，對著那只沙袋一腳踢出。
雖然腰部仍然傳來疼痛，但他連續(xù)踢了幾次，用了幾次相同的力道后，又用另一腿，反方向踢了幾下。
他抹了一把汗，心想，自己的腰，什么時(shí)候都可以扭傷，唯獨(dú)這兩天不能扭傷，不然這些人指不定怎么想自己呢？尤其是那個(gè)老搭檔曾耕田。
這樣想著，他就走到一個(gè)桌子旁，坐在一把椅子上，拉開抽屜，從里面拿出一瓶藥用噴劑，這種噴劑他很少用，倒是見女兒經(jīng)常用。
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